5 подписчиков
Скука защищает нас от эмоциональной боли
Скучная жизнь дарит человеку право избегать неопределенности. Нестабильно = страшно, болезненно.
Во многих случаях скука защищает нас от эмоциональной боли. Как это работает? Травматические события способствуют тому, что мы не чувствуем себя в безопасности. Отсутствие "почвы под ногами" вызывает ярость и страх. Чтобы справиться с подобными эмоциями, мы учимся "отделять" плохие чувства. Мы отключаем чувства, избавляющие нас от боли, и концентрируемся на рутине. Отключение эмоций часто проявляется в форме скуки.
Скука — это результат отсутствия связи с базовыми эмоциями. Если мы позволяем себе грустить, любить, гневаться, расстраиваться, мы ощущаем вкус жизни.
Чтобы исцелиться от скуки, важно безопасно "соединиться" со своим огромным эмоциональным миром.
Около минуты
1 июля 2023