51,2 тыс подписчиков
Диетолог назвал популярные продукты, которые усиливают боль при артрите
Артрит – это заболевание, от которого нельзя вылечиться, однако правильное питание поможет облегчить его симптомы. Диетолог Алекс Гловер рассказал, от каких продуктов лучше отказаться, чтобы избавиться от дискомфорта в суставах.
Специалист по питанию объяснил, что определенные продукты способны спровоцировать или усилить боль при артрите. Врач посоветовал людям с заболеванием суставов отказаться от обработанных продуктов и рафинированных углеводов, таких как белый хлеб, чипсы, красное мясо и сладкие напитки.
Все эти продукты содержат большое количество насыщенных жиров, которые могут усилить воспаления, что особенно опасно, когда человек уже страдает от хронических воспалений, передает Daily Express.
Кроме того, частое потребление этих продуктов приводит к лишнему весу, что также может вызвать дополнительную нагрузку на суставы.
Гловер объяснил, что для облегчения симптомов артрита прежде всего необходимо заменить насыщенные жиры на ненасыщенные. Они присутствуют в таких продуктах, как орехи, семена и авокадо.
Около минуты
7 мая 2023
2495 читали