Память и когнитивные способности с каждым днем могут нас подводить. Вы ушли из дома и поытаетесь вспомнить «а все ли вы выключили?». Да и сосредоточится бывает часто тяжело, просто не можешь собраться и как-то принимать информацию из вне, а уж тем более запоминать её. В таком случае стоит попробовать мудру Хакини. Эта мудра помогает концентрации, улучшает память. А прочитать о ней можно здесь :