82,5 тыс подписчиков
Как избавиться от любовной зависимости?
Многие люди с этим сталкиваются, но в основном ничего с этим не делают. Для них это что-то необратимое. Мол, любовь все-таки. Разве тут можно контролировать что-то? Но на самом деле можно и даже нужно. Более того необходимо. Жизнь хоть и зародилась случайным образом, но мы научились контролировать некоторые ее процессы. Борьба с любовной зависимостью один из подконтрольных моментов.
1. Признайтесь, что у вас есть зависимость. Не зря говорят, что признание проблемы это половина решения. Большинство людей не видят в этом ничего плохого, потому и не решают. А значит остаются в этой любовной зависимости.
2. Поймите, что это не любовь. Любовь скорее взаимное чувство, а не одностороннее и тем более отвергнутое. А для большинства в этом нет ничего такого. Они готовы страдать годами и называть это чувствами.
3. Работайте над своей самооценкой. Проблема таких людей в том, что они себя не ценят. Точнее не осознают свою ценность. Потому регулярно требуют этого подтверждения. И добиться они этого хотят от тех, кто не обращает на это внимание. Таким образом они хотят себя возвысить. Правда получается обратная реакция.
4. Поставьте границы. Я об этом пишу довольно часто. Иногда мы сами становимся виновниками проблем из-за того, что неверно ставим свои границы. Начинаем менять себя, подстраиваться, угождать и как следствие теряем свою идентичность. А далее теряем независимость и получаем зависимость от партнера.
5. Найдите увлечения или новые интересы. Зависимые люди обычно ничем не увлечены, кроме партнера. Они ничем больше не заняты и даже не планируют. От того и тратят все свое свободно время на эти страдания.
6. Обращайтесь за помощью. Если вы не способны справиться самостоятельно, то совершенно не стыдно обратиться за помощью. Иначе можно довести себя до такого состояния, из которого придется выходить годами.
Любую проблему можно решить, многое зависит от нашего с вами желания. Если вы хотите что-то сделать, то способ всегда найдется. Если такого желания нет, то вы всегда будете искать себе оправдания. Выбор за вами.
1 минута
8 мая 2023
949 читали