1561 подписчик
"Ты ведь уже взрослый". Слышали такое в детстве?
Так говорили родители в "удобных" для них ситуациях. В этой ситуации ты взрослый, а в другой ситуации: ты ещё маленький. Возникает непонимание: "кто же я всё-таки?" Тут появляется "Внутренний взрослый".
Ребёнок учится вести себя как взрослый в силу своих возможностей. Этот процесс под контролем родителей, и в данный момент параллельно укрепляется "Внутренний родитель", формируя мировосприятие: хорошо, плохо, надо, нельзя и т.д.
Неправильное проявление "Внутреннего взрослого"
"Недовзросление"- общение человека похоже на детское: повышенная эмоциональность, обидчивость, перекладывания ответственности, тревожность, импульсивность.
"Перевзросление" - контакт с другими похож на "старческие нравоучения": всё знает, всё умеет, всех контролирует.
В обоих случаях людям трудно действовать, планировать, получать желаемое.
Позиция взрослого — позиция здравого смысла, разумное и адекватное взаимодействие. Человек смотрит на ситуации с точки зрения удобства и пользы для себя и других. Эта часть личности строит планы, получает результаты, идет к целям. Абсолютно спокойное состояние. Этого проявления зачастую очень мало в человеке. Но развить в себе это способен каждый.
Можно делать это самостоятельно, если есть знания и навыки, либо в работе с психологом. В процессе работы идёт взаимодействие сразу с тремя состояниями ( Ребенок - Родитель - Взрослый).
И помните, осознающий себя человек находится в тесном контакте со своими любыми телесными ощущениями и внешними стимулами.
1 минута
7 мая 2023