49 подписчиков
Сколько приемов пищи должно быть?
На этот счет нет единого мнения. Кому-то подходит пятиразовое питание, а кому-то трехразовое. Главное, придерживаться своей нормы КБЖУ, а на сколько приемов вы разделите положенный объем пищи, не столь важно. Но желательно питаться равномерно – не делать слишком больших перерывов между трапезами, не голодать и не объедаться.
Около минуты
18 мая 2023