3 подписчика
Личные границы и ложь себе.⠀
⠀
Когда нужно выставлять личные границы?⠀
⠀
Если вам неприятно : вы обижаетесь, злитесь,раздражаетесь - это сигнал, что ваши границы нарушили.⠀
⠀
Ошибки при выставлении границ :⠀
1. Бояться проявлять негативные эмоции ⠀
2. Бояться обидеть человека.⠀
3. Молчать, накапливать негатив, а потом взрываться. ⠀
⠀
Когда вам плохо, а вы продолжаете вести себя, как ни в чем не бывало - вы лжёте себе и окружающим. ⠀
⠀
Эту неискренность чувствуют люди и отдаляются. Тем более впоследствии это может перерасти в Алекситимию.⠀
⠀
Алекситимия - это затруднение в распознавании и выражении своих эмоций. Потеря связи с чувственным восприятием.⠀
⠀
Я уже не говорю про то, какие болезни ждут молчунов и терпил🙈⠀
А как у вас обстоят дела с выражением негативных эмоций?
Около минуты
13 мая 2023