2,24 млн подписчиков
🏃🏻♀️ Ученые рассказали, что занятия домашними делами снижают риск рака груди на 21%
Подтверждение нашли, наблюдая за 48 286 британками в возрасте от 39 до 71 года, которые согласились на масштабное исследование здоровья и образа жизни. Дамы носили фитнес-браслеты круглосуточно 7 дней в неделю 5,5 лет.
❗️ Исследование показало: что у наиболее активных женщин (5 часов 45 минут полезной активности в день) риск развития рака груди был на 21% ниже по сравнению с теми, которые активничали менее 4 часов 30 минут в сутки. В расчет принимались и вес женщин, их возраст, употребляемый алкоголь и статус курения.
Чем еще помогает движение:
✅ Физическая активность снижает риск развития нескольких видов рака: груди, толстой кишки, матки, пищевода, почки, легкого, желудка;
✅ Упражнения помогают избежать развития диабета 2 типа и метаболического синдрома;
✅ Всего 2 часа 30 минут умеренной физической активности в неделю могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Около минуты
6 мая 2023
2560 читали