1 подписчик
Один из простых и вкусных рецептов блюда с большим содержанием белков - это куриная грудка с овощами на гриле. Вот как его приготовить:
Ингредиенты:
- 2 куриных грудки
- 2 крупных перца (красный и желтый)
- 1 крупный лук-порей
- 1 кабачок
- 1 баклажан
- 2 столовые ложки оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
Инструкции:
1. Разогрейте гриль до средней температуры.
2. Нарежьте куриные грудки на кусочки и посолите их.
3. Нарежьте перцы, лук-порей, кабачок и баклажан на кусочки.
4. Положите куриные кусочки и овощи на гриль и обжаривайте их, периодически переворачивая, до готовности.
5. После того, как курица и овощи будут готовы, снимите их с гриля и полейте оливковым маслом.
6. Посолите и поперчите по вкусу.
7. Подавайте горячим.
Это блюдо содержит много белков из курицы и овощей, а также здоровых жиров из оливкового масла. Оно идеально подходит для тех, кто следит за своим здоровьем и хочет получить больше белков в своей диете.
Около минуты
6 мая 2023