176 подписчиков
Пришло время для медитаций. Май любимый мною месяц. Это месяц для расстановки сил и накопления расслабления. Да, не только напряжение можно накапливать. Можно копить и освобождение. Как можно накопить ? Мы же привыкли или копить долги, бережно выращивать из детских травм - травмы взрослые, а тут такое. Это и есть стереотип нашего мышления.
Освобождение, это снятие блоков, когда есть и что есть освобождать. И мы его часто чувствуем, как расслабление. Часто это расслабление достигается медитациями, но они тоже могут навредить, об этом позже. В мае будет много про работу с духом и медитациями и как всегда про про технику безопасности.
И вот к расслаблению, что это за зверь такой? Его нужно копить. У нас так устроенно, что деньги идут к деньгам, а проблемы к проблемам и веселость к веселью. В общем все к чему - то. И вот так и с расслаблением. и чтобы понять, как его копить, нужно понять где его брать? А берется оно, как раз в ваших зажимах. Есть такие люди, которые руками умеют снимать зажимы других людей. Говорят это дар, но на самом деле, это и опыт и верное учение и совсем немножко дара.
болезнь это застой, когда рушится структура и сдвигаются поля, поэтому я редко слушаю человека на сеансе, а слушаю его структуру, это важнее запроса и всех проблем, когда структура ровная, все становится красиво.
Накопить расслабление можно через органы чувств. Достаточно трех.
🍋Обоняние. Разрезаете лимон и вдыхаете его запах. Лимон уникален по энергии, он подходит всем и правильно настраивает на процессы. Если вы будете несколько раз в месяц дышать лимоном, самым простым, то вы увидите, как вас перестают тревожить разные мысли.
🐩Осязание. Можно гладить кота, собаку, можно начать вязать, или просто перебирать четки из ягод.
🍫Вкус. Учите себя разным вкусам. Ищите соцветия кислого и сладкого, ищите соленое и сладкое (соленая карамель), горькое. Ищите пресное - шпинат. Многообразие вкуса насытит ваши рецепторы и подберет ключи к разным блокам. Вкус нужно воспитывать. Не убивайте свои рецепторы едой из фастфуда. Научитесь есть простую пищу без лишней соли и тогда подберете ключи и к вкусовым блокам, откроется энергия и пойдет накапливаться расслабление.
Это простые практики, но они очень сложные. Их нужно делать постоянно. Я не сказала про слух и про зрение. Потому, что наш мир наполнен звуками и зрительными образами и мы утомляемся. И даже классическая музыка тут не поможет. А нужна тишина. Поэтому здесь лучше быть в темной комнате и с закрытыми окнами.
Берегите себя.
2 минуты
6 мая 2023