40 подписчиков
Как часто вы слышите фразу
«Просто делай»?
У Оскар Хартманн есть даже книга с созвучным названием «Просто делай! Делай Просто!».
Но так ли это просто? Давайте разберемся👇🏻
«Просто делай» - не работает❌
Звучит, конечно, хорошо, но сложно реализуется на практике…
И я неоднократно видел в глазах своих клиентов массу вопросов в ответ на рекомендацию «Просто делай».
Как делать? Что именно делать? А если мне не хочется? А если мне интереснее бесконечно смотреть рилсы?😂
Поэтому я составил ТОП-5 рекомендаций, которые помогают начать делать то, что очень не хочется, чтобы получить то, что очень хочется😉
1️⃣ Перестань делать что-либо вообще. Отложи телефон, выключи ноутбук или планшет, перестань разговаривать, читать и заниматься тем, чем обычно убиваешь время. Просто присядь и смотри в стену. Через 5-40 минут у тебя появится непреодолимое желание сделать хоть что-нибудь, главное - направить его в нужное русло)
2️⃣ Договорись с собой сделать только первый шаг. Например, если тебе нужно написать статью, то просто открой текстовый редактор и напиши заголовок. Или если тебе нужно начать бегать, то просто оденься и выйди на улицу.
3️⃣ Поставь себе награду. Договорись с собой о том, что за выполнение задачи ты порадуешь себя чем-то.
4️⃣Дай обещание кому-то. Необходимость оправдываться за невыполнение задачи перед кем-то - иногда более мощный стимул для действий, чем что угодно другое.
5️⃣ Проясни для себя цель. Если ты достаточно четко видишь цель действия и тебя эта цель драйвит, то ты сделаешь все что нужно без каких-либо дополнительных стимулов. А как определить свои цели и найти ту самую, которая зажигает и заставляет тебя действовать, я рассказываю на бесплатном личном разборе.
Пиши «Хочу разбор» в комментариях и мы договоримся о встрече👌
PS Сохрани, чтобы не потерять
1 минута
6 мая 2023