288 подписчиков
Ну что же, движемся вперед
Что хочу сказать, эта пробежка оказалась самой легкой, а почему так?
Потому-что, когда ты бежишь дольше 30мин, твой организм адаптируется к нагрузке, и для него уже проще справляться с нагрузкой. Видел уже других бегунов, которые выражали свой респект, кивая головой, либо накидывали пятюню
)) Таких кстати стало больше, раньше этого было значительно меньше.
Бегать по Самаре на самом деле не просто, так как очень много тут возвышенностей, поэтому ритм бега постоянно меняется, но позднее я перейду на дистанцию к Барбошиной поляне-пристань, и буду сначала бежать туда, а потом обратно до Ново-Садовой, там крутая гора, я затрачу больше сил, будет тяжело, я знаю, но я мощно прокачаю свою выносливость.
Около минуты
6 мая 2023