16,3 тыс подписчиков
Для всех готовящихся к беременности, беременных и рожавших! Напоминаем, что у Галины Кармацкой есть книга "Интимная жизнь без боли".
Купить и прочитать можно на ЛитРес, по нашей специальной ссылке дешевле - htwww.litres.ru/...oli
Стоимость всего 379 руб., а информации на миллион консультаций у лучших гинекологов
Из этой книги вы узнаете то, о чем не часто говорят в кабинете гинеколога: почему сексуальная жизнь женщин нарушается после родов и что делать, чтобы вернуть ее в норму и улучшить. Вместе с автором вы разберете основные последствия родов: опущение органов малого таза, недержание мочи, сухость влагалища, боль во время секса и слабость мышц.
Вы научитесь подбирать правильную гигиену, одежду, смазку и уход за женскими органами. Узнаете конкретные упражнения для восстановления, расслабления и укрепления мышц тазового дна, техники работы со швами, рубцами и диастазом.
Эта книга - практическое руководство! Применить все техники можно самостоятельно в домашних условиях, независимо от навыков. Все можно выполнить руками, без дополнительных вложений.
Узнайте, как восстановить безболезненную сексуальную жизнь и здоровье после родов! Приятного прочтения
Около минуты
6 мая 2023