398 подписчиков
Упражнение мечты 💭
Есть упражнения, которые тяжело даются и кажутся сложными "здесь и сейчас". И в голове могут возникнуть мысли, что "я - слабый и недостаточно способный"... 🪫
⛔️Но в действительно это не всегда так. И если у вас отсутствуют значимые ограничения по здоровью, то самое важное - это подготовка к сложному упражнению. Необходимо итоговое упражнение разбить на маленькие составляющие, подготовить каждую часть тела и тогда оно точно получится в конце тренировки ✔️
➡️Это как с чашкой горячего чая - сложно выпить ее залпом. Гораздо вкуснее пить глотками, да и обжечься меньше шансов. Так и с функциональными тренировками. Необходимо хорошо подготовить тело к более сложным упражнениям. Тогда это будет вкусно и безопасно
✍️ Автор поста: эксперт студии ARNOA Pilates Александра Нестерова
🕊️ Занятия по методу Пилатес, с нашими сертифицированными специалистами по движению в студии ARNÓA PILATES позволяют моментально улучшить самочувствие и работу всего тела, а главное сохранить повышенный уровень энергии, эмоциональное и душевное спокойствие🕊
Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:
📩Написав нам в Direct
📞Позвонив по номеру +7(922)147-02-05
📱Через WhatsApp
📲Через приложение ARNÓA pilates
#пилатес #arnoa_pilates #polestarpilates #polestar #пилатесекб #фитнесекб #екатеринбург #екбспорт #тренерекб #онлайнтренировки
1 минута
5 мая 2023