160,7 тыс подписчиков
Секрет вечной молодости: 87-летний Далай Лама рассказал, как дожить до 100 лет
87-летний Далай-лама XIV Тензин Гьяцо рассказал о секрете вечной молодости и объяснил, что именно тренировка сознания помогает сохранить молодую внешность и здоровую психику
«Мое лицо выглядит молодым, потому что я работаю над развитием своего сознания — и всегда стараюсь поддерживать спокойное, умиротворенное состояние ума», —говорит Далай-ламы.
По его словам, для поддержки здоровья надо обойтись без медикаментов. Для этого следует использовать дыхательные упражнения. Сам он каждый день медитирует, чтобы успокоить свое сознание.
Далай-лама XIV Тензин Гьяцо родился в Тибете в 1935 году. В 1937 году его назвали реинкарнацией предыдущего Далай-ламы, в 1940-м он был возведен на престол. В 1989 году Далай-лама получил Нобелевскую премию мира за просветительскую и миротворческую деятельность.
Около минуты
5 мая 2023
286 читали