72,5 тыс подписчиков
Чек-лист против стресса
Восемь базовых пунктов — и ваше здоровье в порядке, а бизнес процветает. Например, исполнительный директор «Академии Аристотель» Мария Потапова таким образом соблюдает один из них:
«Я могу устроить диджитал-детокс посреди недели и отдыхаю. В целом, стремлюсь избегать излишнего визуального и информационного шума. В нашей команде также есть договоренности: не создавать лишних дискуссий, важные файлы отправлять скриптами, а не вложениями, задавать вопросы письменно, а не аудио, оставлять эмоции вне рабочего общения.
Еще один способ справиться со стрессом — неприкосновенный период дня. Это может быть утренний кофе, чтение книги у камина, вечер за бокалом вина»
Около минуты
5 мая 2023
115 читали