456 подписчиков
В чем опасность затяжной работы за компьютером
Долговременная беспрерывная работа за компьютером оказывает негативное влияние на организм человека, особенно страдают органы зрения.
Конечно, гаджеты стали неотъемлемой частью нашей жизни, но их злоупотребление приводит к нехорошим последствиям. Помните о своем здоровье и близких, особенно детей.
Если не отрываясь долго работать за компьютером, у человека возникнет
перенапряжение, усталость и сухость глаз.
Систематический подход к работе в таком режиме приведет к ухудшению зрения. Появляется риск развития различных заболеваний глаз.
Для предотвращения такого сценария возьмите за правило обязательно делать перерывы в работе, они должны быть довольно продолжительные.
Подберите для себя удобную зарядку для глаз и применяйте ее в перерывах между работой, смотрите вдаль, разминайте тело.
Чтобы не зарабатываться установите на компьютер специальную программу (приложение) оповещения о необходимости сделать перерыв. Например, приложение Stretchly или другое. Это важно.
Настройте комфортную яркость гаджета, выдерживайте достаточное расстояние между монитором и глазами. Организуйте хорошее освещение в рабочем помещении.
Около минуты
5 мая 2023