4189 подписчиков
Начала читать книгу о неврозе и там есть очень интересная мысль, а именно: тревога может и не проявлять себя на телесном уровне, но может быть запрятана и наносить ущерб несмотря на то, что совсем не ощущается.
Я очень устаю на работе, хотя как таковую тревогу в связи со своей детальностью не чувствую. Но вполне возможно, что я просто задавила ее, а проблему так и не решила. И эта усталость может быть следствием непроявленной тревожности, которая меня и изматывает, собственно.
Скажем, по сравнению с прошлым годом, уровень моей тревоги скатился к нулю. Это я говорю о внешних проявлениях. Тремор, учащенное сердцебиение, предобморочное состояние меня не беспокоят. Разве что иногда и то, практически незаметно. Я часто пишу, что борюсь с разного рода страхами, большими и мелкими, но сам факт победы, скажем, над социофобией с помощью метода «общаться с людьми» вовсе не говорит о том, что социофобии нет. Она может вполне присутствовать, просто я как бы не обращаю на неё внимания, потому что иного выхода у меня нет. Запереться в квартире без работы и общения, ну, явно не выход.
Невротические реакции и страхи отличаются от страхов обычных людей тем, что так называемый «здоровый страх» обусловлен реальной причиной, а вот невротический страх надуман и преувеличен. И из-за этого страха возникают тревожные состояния, которые диктуют то, как себя вести и о чем думать. На примере той же социофобии – человек, который боится оценки окружающих людей, соответственно и будет думать о том, что его оценивают, за ним внимательно наблюдают, и вести он будет себя зажато, стараясь держаться в стороне от общества, или как вариант вообще избегать социальных контактов.
Таким образом, тревожные состояния дезорганизуют человека, делая из него послушную куклу, которой руководит страх. Страх чего угодно вообще.
Может моя интровертность она именно об этом, а вовсе не о том, что я изменилась. Может именно социальная тревожность и определила то количество людей, с которыми я общаюсь. И это вовсе не моя свободная воля, а воля социофобии.
Я провела небольшой анализ и пришла к выводу, что невротизм мне присущ (ещё как!!!) и социофобия, в сущности, никуда действительно не делась. А вот это моё бахвальство относительно борьбы со страхами лишнее совершенно. Со страхами не надо бороться, с тревогой не надо бороться – чтобы с ними расправиться, нужно копать настолько глубоко, насколько это возможно и вытащить на свет причину этих тревог. Тем и займусь.
Ну а это так, фото моего городка
2 минуты
5 мая 2023
560 читали