После того, как внимание остаётся спокойно пребывать в текущем моменте, становится очевидно - насколько мысль, медленнее мгновения, в котором она имела актуальность. И насколько, звучание в голове уже не актуальной мысли, отвлекает внимание от возможности воспринимать - удовлетворяющую полноценность текущего момента.