251 подписчик
Йога в сауне очень горяча
Можно удивляться или шутить, но направление Бикрам йоги (это йога 🧘🏽♀️ в теплом зале при температуре воздуха выше 40 градусов) плавно перетекает в сауну.
Европейцы проводят в саунах групповые тренировки.
Аргументы:
☑️ повышенное потоотделение для пользы обмена веществ,
☑️ обезболивающее действие высоких температур.
Другими словами, растягивать тело в теплой среде получается эффективнее, чем в обычных условиях.
Я пока не нашла банную йогу в Москве, но записалась на ту самую «Бикрам йогу». После пробы обязательно расскажу Вам, стоит ли экспериментировать с этим в бане.
Около минуты
4 мая 2023