33 подписчика
Сегодня в нашей рубрике #блюдонедели не только вкусный, но и очень полезный салат! 🥗 🥬
А все почему ❓ Давайте разберём состав 👇
🍅 Томаты - источник калия - микроэлемента, который отвечает за здоровье нервной системы, сердца и мышц. Калия и кальция, в помидорах очень много ✔️
Также помидор содержит много витамина А и витамин С 💊
🥒 Огурец практически полностью состоит из воды💧, но ❗️огуречная вода богата минеральными солями и полезными веществами.
🫒 Горох – богатый источник растительного белка, необходимого организму в качестве строительного материала для мышц и костей 💪🏻
🔊 Вадим Григорьевич Гапеев — учитель физкультуры: «Этот салат не только богат витаминами, но и содержит много клетчатки за счёт овощей, а это очень полезно для организма, в нём мало калорий, но он сытный. Этот салат однозначно мой выбор этой недели, рекомендую его попробовать не только в нашей школе, но и готовить дома самим.»
#ДОНМ #ПитаниеИспорт #Школа1056
Около минуты
4 мая 2023
437 читали