1 подписчик
МИФЫ О РАСТЯЖКЕ
Растяжка — это самое популярное направление, ведь гибкое, красивое и пластичное тело — мечта каждой девушки
Но из-за мифов, до тренировки могут доходить не все желающие 🥲
МИФ 1 — НА ЗАНЯТИЯХ ПРИХОДИТСЯ ТЕРПЕТЬ БОЛЬ
Растяжка не должна причинять боль, важно прислушиваться к себе и к своему телу. Если вы чувствуете сильную боль, то лучше остановиться, чтобы не получить травму!
МИФ 2 — ПОСЛЕ 30-ТИ ЛЕТ РАСТЯЖКА НЕ НУЖНА
Возраст для растяжки — не помеха! В более старшем возрасте важно работать над качеством своего тела, подвижностью суставов и эластичностью мышц, через занятия растяжкой
МИФ 3 — НА РАСТЯЖКЕ НЕ ХУДЕЮТ
С помощью стретчинга похудеть можно! Растяжка ускоряет метаболизм, усиливает лимфоток, благодаря которому можно избавиться от отеков и растяжек
Ждем тебя на тренировках в Студия фитнеса и растяжки Total Body Казань
Около минуты
4 мая 2023