120 подписчиков
АРОМАТЫ И АППЕТИТ. ЕСТЬ ЛИ СВЯЗЬ?
Ароматы занимают в нашей жизни важное место. Они влияют на эмоции, самочувствие, отражаются на настроении и даже на весе, да да. Некоторые запахи увеличивают аппетит или, наоборот, помогут тебе снизить повышенную тягу к еде.
В настоящее время достаточно много средств для ароматизации воздуха в помещениях. В питании ароматы также играют значительную роль.Но все ли они уместны, особенно, если стоит вопрос контроля веса?
Источником запахов могут быть эфирные масла, натуральные продукты и свечи на их основе. Выбирая аромат для дома, стоит обратить внимание на свойства определенных запахов в отношении аппетита.
Ароматы снижающие аппетит:
-все цветочные, особенно роза (доказано, что эфирные масла розы успокаивают, повышают уровень эндорфинов - лучше чем объесться конфетами и потом страдать)
-запахи фруктов (особенно цитрусовых) - создают ощущение свежести в доме и ускоряют обмен веществ)
-мята - отлично успокаивает и создает ощущение сытости. Не зря ведь некоторые специалисты рекомендуют съесть пару листиков при приеме пищи, а еще она улучшит пищеварение.
Пряные запахи (корица, мускат, ваниль) и шоколад - помощь для сладкоежек (создают ощущение съеденного пирожного).
Лучше не держать такие ароматы постоянно в доме, иначе могут сыграть в обратную сторону и стимулировать аппетит!
К любому аромату человек достаточно быстро привыкает, не забывай их менять периодически.
С осторожностью к ароматам, если есть аллергии. Все индивидуально!
Еще больше полезного найдешь у меня в сообществе vk.com/...lav
1 минута
4 мая 2023