111 подписчиков
Рыжеволосые люди имеют кожу с фарфоровым оттенком или светлую кожу с веснушками. Оказывается, что кожа рыжих людей практически не принимает загар из-за особенностей уровня реакции меланоцитов - клеток, которые отвечают за выработку природного красителя меланина и участвуют в образовании родинок, веснушек и загара. У рыжих людей количество меланина в коже снижено, поэтому они практически не загорают, но все равно имеют высокий уровень риска возникновения солнечных ожогов.
Поэтому очень важно дозировать количество времени, проводимое на открытом солнце, чтобы предотвратить возможные последствия, такие как меланома, пигментные пятна и преждевременное старение кожи. Оптимальное время нахождения на солнце для рыжеволосых не более 10-15 минут с 11 утра или после 16, при этом максимально, на что они могут расчитывать - это легкий золотистый оттенок загара, и скорее всего с появлением веснушек.
Оптимальная защита для рыжеволосых - это использование средств с SPF не ниже 30-50 и дозированное нахождение на солнце. Кроме того, можно использовать природную защиту, такую как антиоксиданты, которые содержатся во многих продуктах питания, и принимать сбалансированные биодобавки.
Не забывайте употреблять достаточное количество фруктов, овощей, ягод, орехов и трав, содержащих антиоксиданты, такие как витамины С, А, Е, бета-кератин и витамины группы В, чтобы получить дополнительную природную защиту от солнца. Сбалансированные биодобавки также могут помочь вам получить необходимую антиоксидантную защиту.
Учитывая все эти рекомендации, рыжеволосые люди могут сохранять свежесть и гладкость кожи, избегая преждевременного старения. Не нарушайте баланс и иммунитет светлой кожи и наслаждайтесь летом в полной мере!
1 минута
4 мая 2023
161 читали