275 подписчиков
Суицид – следствие не одной неприятности, а многих?
ПРОФИЛАКТИКА И ПОМОЩЬ
Если люди лучше понимают факторы риска и предупреждающие сигналы, и у них есть доступ к психотерапевтической помощи, суицид можно предотвратить.
Психическое благополучие, а также безусловная поддержка родных и друзей являются важными шагами для обеспечения безопасности близкого человека.
Если вы чувствуете, что кто-то находится под угрозой, сделайте следующее:
ЗАДАЙТЕ КОНКРЕТНЫЕ ВОПРОСЫ
Фактически, прямая коммуникация снимает бремя сокрытия сложных эмоций из страха осуждения или стигмы. Это может обеспечить чувство облегчения от изоляции.
Будьте открытыми и внимательно слушайте ответы. Ваш близкий человек нуждается в том, чтобы его выслушали и поняли.
Попробуйте эти вопросы, чтобы начать разговор:
•«Когда ты начал так себя чувствовать?»
•«Нужна ли тебе моя помощь?»
•«Как я могу помочь тебе пережить это время?»
Около минуты
4 мая 2023