70,2 тыс подписчиков
Наука до сих пор пристально изучает вопросы пробуждения от сна. И всё интересное ещё впереди.
Человек должен просыпаться по следующим правилам.
Первое. Всегда анализируйте своё настроение в момент просыпания. Это сигнал Вашего организма о готовности работать.
Второе. Вы просыпаетесь в запланированное время. Это свидетельство Вашего здоровья, о нём сигнализирует Вам мозг.
Совет профессора: каждую ночь, прежде чем уснуть, представляйте себе свой идеальный завтрашний день. Вы увидите, во многом так и будет, если просыпаетесь по этим правилам.
Около минуты
4 мая 2023
6116 читали