40 подписчиков
Когда все достало и кажется нет выхода…
Ооох! Кто как не я прошел через это и периодически с этим сталкиваюсь))))
Раньше я просто злилась и начинала на всех кричать, уходила на улицу вечером гулять в тишину и долго искала ответ в звездонос небе ( так было с самого детства) я всегда верила и верю в Бога ( не в религию, а в Бога)….
Кстати этому меня научила моя бабушка!
… и это помогало.,, но не надолго!
Затем я как- то интуитивно начала использовать дыхательные техники и бегать по лесу! И во время пробежки меня тянуло на потянушки и слушать лес и себя с закрытыми глазами( потом я узнала, что оказывается это есть йога и медитация😂)
Иногда я ходила в тренажерный зал, иногда на йогу, на танцы и вокал… и все это круто помогало., но каждые мои беременности и роды научили меня справляться самой в моменте « здесь и сейчас”
… а самое главное мое достижение в миллионных практиках, это понимать и принимать свое плохое и упадническое настроение и просто дать этому место!
Я поняла что без проявления негативных эмоций, не возможно уметь радоваться! Это как день и ночь, темное и светлое!!!
… теперь я позволила себе быть разной! И когда я злюсь, все знают что я Расту😂😂😂
И скоро будут большие перемены ❤️❤️❤️
Про это можно очень много писать…
А как вы справляетесь с негативными эмоциями и упадком сил!?
#релакс
#агрессия #душа
#эмоции
#жизнь
#лес #родолог #регрессолог #квантоваяпсихология
1 минута
4 мая 2023