3 подписчика
Когда человек не может удовлетворить свои потребности самостоятельно,а ждет этого от другого человека – становится зависимым от него и получаемых ресурсов.
Терапия помогает выстроить внутренние опоры, которые позволяют крепко выстоять на своих ногах в любых ситуациях.
Когда внутри прочный фундамент, есть понимание и принятия себя как целостной личности, начинаешь видеть других людей такими же полноценными.
Ожидания рассыпаются, перед вами остается только другой человек, со своими ценностями, взглядами, мнениями и решениями.
Сделаем мини-практику.
1.Вспомните, чего вам не хватает в отношениях с близким человеком? Что пытаетесь получить, но не выходит?( Например, хочется чтобы муж больше зарабатывал)
2.Если это произойдет, какое состояние вы получите? Что вы будете чувствовать в теле? Какие эмоции?( Например, внутри легкость и спокойствие, что я в безопасности)
3.Подумайте, каким другим способом вы можете реализовать эту потребность? Как вы самостоятельно можете получить это состояние? (Например, создать пассивный доход)
Во время ответов на вопросы вы смогли увидеть, что на самом деле пытаетесь получить. Это шаг к пониманию и реализации своих потребностей.
Около минуты
3 мая 2023