Чтобы сохранить здоровье, человек должен систематически заниматься спортом на том уровне, который ему доступен. В большинстве случаев для людей преклонного возраста идеально подходит лечебная физическая культура, сокращенно ЛФК, благодаря которой человек серьезно укрепляет свой организм, а также поддерживает нормальную работоспособность ключевых органов.