2429 подписчиков
Привет!👻
Я только что закончил дыхательные упражнения по методу Вима Хофа. Какое же улучшение внутреннего состояния происходит. Причём ещё по ходу выполнения. Особенно на задержке дыхания на выдохе. Сразу такая лёгкость внутри в теле, в голове. Появляется мощное желание делать только полезное! Заняться спортом, просто погулять, съесть что-то полезное и ещё много чего. Какое же кайфовое состояние!Причём я сделал всего три подхода, но мощные вдохи и выдохи дают более интересный эффект.
И где вся та жизнь в негативе, которую я так усердно запивал алкоголем, делая только хуже. Оказывается всё можно изменить. Оказывается есть способы улучшать своё состояние, делая полезные вещи и больше не следовать привычным вредным шаблонам поведения, которые приняты в нашем обществе!
Можно употреблять алкогольный яд и травить своё тело, каждый раз убеждая себя, что это нормально и что это улучшает настроение. А можно найти способы, которые действительно работают. И эти способы очень простые. Нужно просто работать с телом, а не убивать его алкоголем. Всегда есть выбор! Страдать или радоваться! Вот только изначально у нас его нет. Мы знаем только о первом варианте, но это никогда не поздно изменить и наконец начать жить в своё удовольствие. И это удовольствие в первую очередь идёт из тела, из тех ощущений и эмоций, которые мы в нём переживаем!😍
Благодарю за внимание!🔥
1 минута
3 мая 2023
299 читали