14,7 тыс подписчиков
ДО 80% БОЛЕЗНЕЙ СЕРДЦА МОЖНО ПРЕДОТВРАТИТЬ
Никогда не поздно внести изменения в образ жизни, которые помогут защитить сердце.
Регулярно измеряйте давление, ограничьте потребление алкоголя, перейдите на здоровое питание, не курите, контролируйте свой вес (особенно опасен лишний жир на животе), три раза в неделю занимайтесь спортом, постарайтесь снизить уровень стресса.
Около минуты
10 мая 2023