Ходьба на ягодицах - забытое многими упражнение, но такое известное. Считается, что оно получило свое начало от профессора Неумывакина. Естественно, что основная задача упражнения состоит в том, чтобы укреплять ягодицы и ягодичные мышцы. Если мы о них вспомним, то многие ответят, что основная их функция состоит в том, чтобы нам было удобное сидеть. На самом деле это не совсем так и они выполняют очень важную функцию удержания центра таза, а также поддержание поясницы. Но у многих из нас за счет малоподвижного образа жизни они слабы, то они не могут удерживать центр таза, а значит свою функцию перенимает мышца-антагонист: большая поясничная мышца. Как следствие всю нагрузку на себя получает поясница, а от поясницы проблема начинает распространяться выше ( здесь уже работает задняя поверхностная линия) и доходит до шеи. Появляются проблемы с поворотом головы. Со временем нагрузка идет на лоб, а напряженный лоб выдает собственные морщинки на лбу, отеки вокруг глаз, нависшие веки и морщинки вокруг глаз.