3151 подписчик
🥧С ТАКОЙ ЗАПЕКАНКОЙ НЕВОЗМОЖНО НЕ ПОХУДЕТЬ. РЕЦЕПТ ДОЛЖЕН БЫТЬ У КАЖДОГО
Диетическая запеканка на завтрак, которая является основой основ для тех, кто стремится обрести стройную фигуру - это прекрасное блюдо, которое можно приготовить заранее и наслаждаться вкусом в любое время дня. Она идеально подходит для тех, кто утром не имеет много времени на приготовление еды. Главное - приготовить ее заранее.
📖Для приготовления этой запеканки вам потребуются следующие ингредиенты:
✅400 г творога 5%;
✅100 г сметаны 15%;
✅3 яйца;
✅50 г меда или другого подсластителя;
✅60 г крахмала.
📖ШАГИ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Сначала разбейте яйца в миску и взбейте их венчиком. Затем добавьте сметану, творог и мед. Тщательно перемешайте все ингредиенты до однородной массы.
Добавьте крахмал и снова тщательно перемешайте.
Разогрейте духовку до 180 градусов. Выложите массу в форму для запекания и выровняйте поверхность. Поставьте форму в разогретую духовку на 30-35 минут, пока запеканка не станет золотистой.
Дайте запеканке остыть, затем нарежьте ее на порции и подайте. Вы можете украсить запеканку свежими фруктами, ягодами или сиропом.
Это простой и вкусный способ начать свой день. Вы можете приготовить эту запеканку заранее, хранить ее в холодильнике и подогревать по мере необходимости.
💓ЗА ЛАЙК И РЕПОСТ ОТДЕЛЬНОЕ ОГРОМЕННОЕ СПАСИБО. ВСЕГДА РАДУЮСЬ ВАШЕЙ ПОДДЕРЖКЕ. ОНА ВДОХНОВЛЯЕТ.
1 минута
3 мая 2023
101 читали