На протяжении жизни самооценка то поднимается, то падает. Иногда человек относится к себе хорошо, а иногда — не очень. Это нормально и естественно.

Самооценка снижается по двум причинам: из-за ощущения бессилия и стыда.

Сразу скажем: одних только позитивных мыслей здесь недостаточно. Нужно предпринимать позитивные действия.

Любить, хвалить и обращать внимание.