7319 подписчиков
3 мая отмечается Международный день Солнца. Этот праздник напоминает нам о том, как важно получать достаточное количество солнечного света для нашего здоровья и благополучия.
Один из самых важных питательных элементов, который мы можем получить от солнечных лучей - это витамин Д. Этот витамин необходим для нашего организма, чтобы укрепить кости, зубы, поддерживать иммунную систему и даже повысить настроение.
В нашей статье мы расскажем о том, как витамин Д влияет на наш организм, как его получать от солнца и еды, а также о том, какие люди особенно нуждаются в дополнительном приеме этого витамина в виде добавок.
Около минуты
3 мая 2023