506 подписчиков
НАЧАЛО ЛЕТА - ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ, ЧТОБЫ НАЧАТЬ ЗАКАЛИВАТЬСЯ
НЕ УПУСТИТЕ МОМЕНТ!
Правила закаливания
- Процедуры следует проводить ежедневно, можно 2 раза в день.
- Постепенно снижать температуру воды и воздуха.
- Постепенно увеличивать продолжительность воздействия этих процедур.
- Перерыв в процедурах не должен превышать 5-7 дней.
- Закаливаться нужно систематично, не пропуская ни одного дня. Если же ты заболел, то начинать придется все
Около минуты
13 мая 2023