Мои секреты помогут вам правильно пробудиться и настроиться на позитивный и продуктивный день! Привет, друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами своими секретами правильного пробуждения для энергичного старта дня! Как мы просыпаемся, так и проводим весь день, поэтому важно научиться правильно пробуждаться и настраиваться на позитивный и продуктивный день. 🌝 Первый секрет- это естественное пробуждение. Старайтесь просыпаться естественным путем, без использования будильника. Если же вам нужен будильник, выберите мягкий звук, чтобы не просыпаться сильным стрессом. 🌝 Второй секрет - это растяжка...