73 подписчика
Не бойтесь
Страх выражается в разных формах: боязнь высоты, замкнутых пространств, пауков, но страх быть собой — самый тяжелый.
Это ощущение стеснения, неуверенности в своей силе и бесконечный стыд. Особенно тяжко такое испытывать тревожным людям. Кажется, что все, что происходит вокруг, происходит по их вине.
На самом деле это не страх, а боязнь чужих оценок. Нужно научиться ценить себя и свое время, отказываться от проектов, которые не нравятся, а также отдыхать и брать деньги за работу, даже у друзей.
Нужно обратить внимание на свои сильные стороны, работать над собой, сделать то, что поможет преодолеть стыд. Придумайте, чего такого вы боитесь (публичных выступлений, внимания конкретной девушки или парня) — и просто сделайте шаг. Преодолейте сопротивление.
Около минуты
12 мая 2023