92 подписчика
Привет-привет!🌸
Весна — это отличное время избавиться от всего лишнего и начать новую жизнь. В это время, до начала лета, многие начинают приводить себя в форму, чтобы красиво смотреться в купальнике на пляже 🏖️
Один из действенных способов — детокс-вода. Основная идея детокс-воды заключается в том, что она помогает избавиться от токсинов быстрее, чем обычная питьевая вода. Вода для детоксикации полезна и для людей, которые хотят похудеть на несколько килограммов быстро и без вреда для здоровья. Данный напиток можно употреблять как перед приёмами пищи, так и вместо одного из них.
❕Детокс — это часто стресс, если у вас не налажено обычное питание. В таком случае у организма возникает резкий перепад, что может сильно отразиться на самочувствии и здоровье.
Как же тогда очистить свой организм, не прибегая к радикальным способам?
Очень просто: измените свое питание. Хорошим детоксом будет убрать на некоторое время алкоголь или кофе. Пару раз в неделю делайте акцент на растительную пищу и заменяйте животный белок бобовыми продуктами. Даже режим сна, режим потребления воды и регулярные тренировки здорово помогают нашему телу избавиться от токсинов.
⬇️⬇️⬇️А вот и один из рецептов детокс-воды🍋
Что для этого нам нужно?
📌1 литр воды,
📌2 небольших огурца,
📌1/2 лимона,
📌 веточка мяты.
И что же с этим делать?
1.Огурцы вымыть, обсушить, нарезать кружочками.
2.Половину лимона нарежьте кружочками или дольками.
3.У мяты оборвите листочки, стебель мы использовать не будем.
4.Сложить в кувшин огурцы, лимон, мяту и залить водой.
5.Поместить детокс-воду в холодильник на 2 часа.
Главное будьте здоровы и не нарушайте питьевой режим!🌸
1 минута
12 мая 2023