13:49 💐☕ я перестала думать о том, что обо мне думают другие люди. Я учусь ловить момент здесь и сейчас. Если мне чего-то хочется, то надо поднять попу с дивана и делать. Когда я увлекалась аффермациями и медитациями, я тратила на это несколько часов в день. Жила в каких то мечтах, в мире который я сама себе себе придумала. Но вся проблема в том, что мозг не разлечает мечты и твою реальность. И у него начинается сбой. Плюс вечное недовольство тем, что ты имеешь и что вокруг тебя. Надо наслаждаться тем, что есть сейчас. Если тебе что то не нравится, подними попу с дивана и работай, работай над собой, над своими страхами, меняй себя, меняй свою жизнь. Ничего не произойдёт если ты будешь лежать на диване и медитировать. Аффермации работают только тогда, когда ты сам начинаешь активно действовать. 💐☕