79 подписчиков
Как сделать ногти крепче в период весеннего авитаминоза?
Весенний авитаминоз может ослабить ногти и сделать их ломкими.
Чтобы не допустить этого или же укрепить уже ослабленные ногти, необходимо сделать несколько простых шагов:
• увеличьте потребление белка и витаминов В и С;
• обогатите рацион продуктами, которые содержат кальций;
• наносите укрепляющие, восстанавливающие масла на кожу вокруг ногтей и непосредственно на ногтевую пластину;
• используйте ванночки с экстрактами растений;
• на ночь смазывайте руки жирным кремом с добавлением ретинола и витамина Е.
Используйте специальные лаки для укрепления ногтей, и не забывайте о регулярном уходе за ними.
Около минуты
12 мая 2023