96 подписчиков
12 мая — Международный День предотвращения синдрома хронической усталости (сокр. — СХУ) — призван информировать о неврологическом заболевании, которым страдает до 2,5% населения планеты.
Обязательно обратитесь к врачу, если у вас или ваших близких:
— необъяснимая длительная и непроходящая усталость, апатия;
— снижение работоспособности, настроения, раздражительность, нарушение сна и памяти;
— головные боли или боли в мышцах и суставах, снижение иммунитета, частые простуды.
НЕ ИГНОРИРУЙТЕ ЭТИ СИМПТОМЫ! СХУ — это комплексное расстройство, требующее медицинского вмешательства и поддержки.
В качестве профилактики СХУ: занимайтесь физкультурой, следите за питанием и сном, избегайте алкоголя и кофеина, находите время для хобби и развлечений.
Совет дня:
Будьте внимательны к организму и не перегружайтесь. Найдите баланс между работой и отдыхом.
Мы в Дзен|#12_мая #сху #усталость #психология #здоровье #совет #совет_дня #календарь_психолога #GPT4 #AI
Около минуты
12 мая 2023