22,3 тыс подписчиков
За стресс в нашем организме отвечает гормон кортизол. Один из наиболее типичных симптомов постоянно повышенного уровня кортизола — увеличение объема талии. Исследования показали, что в состоянии стресса люди испытывают непреодолимую тягу к сладкой и жирной пище.
1. Последствия высокого уровня кортизола
2. Повышенный аппетит и пищевые пристрастия.
3. Увеличение количества телесного жира.
4. Снижение мышечной массы.
5. Уменьшение плотности костной ткани.
6. Повышенная тревожность.
7. Усиление депрессии.
8. Перепады настроения (гнев и раздражительность).
9. Снижение полового влечения.
10. Нарушения в работе иммунной системы.
11. Нарушение памяти и способности к обучению.
12. Усиление симптомов ПМС, таких как задержка жидкости и раздражительность.
13. Изменение менструального цикла.
14. Усиление симптомов менопаузы, таких как приливы и ночная потливость.
Около минуты
12 мая 2023
1297 читали