32 подписчика
Заставить себя ходить на тренировки по тайскому боксу может показаться сложной задачей, особенно если вы только начинаете или давно не занимались. Однако, при наличии правильной мотивации и стратегии, заставить себя ходить на тренировки по тайскому боксу может быть довольно легко.
Первый шаг — понять, почему вы хотите заниматься тайским боксом. Постановка целей для себя поможет обеспечить мотивацию, необходимую для того, чтобы оставаться целеустремленным и мотивированным по мере продвижения вперед в тренировках. Например, возможно, ваша цель — стать сильнее или повысить уровень выносливости. Как только вы определите свои цели, составьте план действий, который поможет вам их достичь. Это может включать в себя проведение тренировок по расписанию каждую неделю или выделение времени каждый день для дополнительных тренировок дома.
Также может быть полезно заручиться поддержкой семьи и друзей, которые также заинтересованы в изучении тайского бокса или понимают, насколько важно для вас достичь своих целей. Эта сеть поддержки будет подбадривать и мотивировать вас в те дни, когда вам будет трудно начать заниматься, и радоваться вместе с вами в те дни, когда дела идут хорошо!
Наконец, посмотрите на общую картину того, что вас ожидает в этом путешествии — вы можете обнаружить, что, когда вы начнете действовать, процесс станет чем-то более значимым, чем просто «заставить себя» ходить на тренировки! Все эти шаги вместе взятые должны помочь убедиться в том, что в конце концов тренировки по тайскому боксу не покажутся вам такими уж сложными.
1 минута
12 мая 2023