151 подписчик
Говорят, что и без физической активности, правильного питания, здорового образа жизни, отказа от вредных привычек люди долго живут! Да! Но только те, у кого хорошая наследственность, генетика долгожителя! А если у человека таковой нет, то без перечисленных выше факторов, он долго и здорово не проживёт!
Дело ведь не столько в продолжительности жизни, а в продолжительности здоровой жизни! Что толку долго мучиться от многочисленных болезней, лежать пластом и глотать горстями таблетки, быть обузой для родственников! Разве это жизнь?
Чтобы иметь нормальную жизнь всё-таки нужно правильно питаться, отдыхать, подбирать уровень физической нагрузки, сократить объемы вредных привычек и стрессовых состояний! Тогда всё получится!
Около минуты
12 мая 2023