Найдите время для себя. Заварите себе кофе или ароматный чай. Съешьте вкусную конфету или кусочек тортика. Примите ванную. Почитайте книгу. Посмотрите кино. Или просто полежите в тишине. Забота о себе - это первый шаг на пути к любому достижению