⚠️ Что посоветуете?

Приготовьте ручку и блокнотик, записываем список продуктов))) который есть у всех желающих кто худеет 😉 Сразу отмечу, что существуют продукты, которые можно есть на похудении, но только в определенное время суток. Об этом я напишу отдельно. Поэтому подписывайтесь на мой канал чтобы не пропустить. моя продуктовая корзина состоит 1. медленные углеводы; 2. белки; 3. жиры. Исключила продукты, содержащие быстрые углеводы: 1. сахар или фруктозу; 2. пшеничную, ржаную муку; 3. крахмалы (когда худею картошку не ем); 4. шлифованные крупы (например, манку и белый рис) Какие продукты содержат медленные...