6 подписчиков
ЗАПОРЫ
📍Запор - это затруднённая дефекация или дефекация при которой нужны значительные усилия и/или боль при дефекации, и/или стул реже чем обычно.
📢Запор всегда сигнализирует о нарушениях в организме, поэтому диагностика и лечение необходимы.
✔️В норме стул должен быть 1-2 раза в день, желательно до завтрака. Допускается 1 раз в 2 дня по типу 3, 4 (Бристольская шкала кала).
Для запора характерно:
◼️ изменение консистенции кала (по Бристолькой шкале 1-й и 2-й тип);
◼️ урезание частоты стула (3 р в неделю и реже);
◼️ необходимость в дополнительном натуживании;
◼️ ощущение неполного опорожнения кишечника;
◼️ вздутие живота.
Последствия регулярных запоров:
◾️дисбаланс микрофлоры кишечника (дисбактериоз), что провоцирует снижение местного и общего иммунитета, нарушает процессы пищеварения, становится причиной дефицитов витаминов, микроэлементов, питательных веществ;
◾️дисфункция и заболевания органов жкт (геморрой, анальные трещины, выпадение прямой кишки и т. д.);
◾️интоксикация организма при длительном нахождении каловых масс в полости кишечника;
◾️образование полипов, опухолей кишки, непроходимость кишечника.
ПРИЧИНЫ ЗАПОРОВ:
✔️Неправильный рацион питания:
▪️мало клетчатки (фрукты, овощи, злаки, орехи, зелень).
▪️недостаток / переизбыток белка (животного)
▪️не соблюдается суточная норма воды.
▪️избыток алкоголя, кофеина, крепкого чая, пищевая непереносимость
▪️избыток сахара, рафинированных, мучных продуктов
✔️ Стрессы, нервные состояния, депрессия
✔️ Психологические блоки
✔️ Следствие других заболеваний (вторичный запор)
✔️ Малоподвижный образ жизни
✔️ Подавление позывов на дефекацию по разным причинам
✔️ Приём некоторых лекарственных препаратов (напр. препараты железа, сорбенты, спазмолитики, седативные, антибиотики и др.)
✔️ Смена обстановки (переезд, отпуск)
✔️ Болезненная дефекация (при геморрое, трещинах прямой кишки)
✔️ Застой желчи (также влияет на плохой аппетит ребёнка, особенно если по утрам он отказывается от завтрака)
✔️ Низкая кислотность, дисбаланс микробиоты
✔️ Заболевания желудка, воспаление кишечника, желчного пузыря, поджелудочной железы, желез внутренней секреции
✔️ Патология жкт (дискинезия желчевыводящих путей, синдром раздражённого кишечника, дисбактериоз, болезнь Крона)
✔️ Метаболические нарушения (гипотиреоз, гиперпаратиреоз, сахарный диабет)
✔️ Неврологические заболевания
✔️ Дефицит микроэлементов (магния, калия)
✔️ Слабость мышц пресса и/или мышц тазового дна
2 минуты
29 апреля 2023