517 подписчиков
Устают глаза от работы за компьютером?
Есть простое правило которое позволит снять напряжение и нагрузку на глаза. Его вывел Джеффри Аншел.
Назвал он его просто - "правило 20-20-20".
По мнению ученого чтобы наши глаза не напрягались необходимо через каждые 20 минут работы на компьютере переводить взгляд и 20 секунд смотреть в даль на предметы которые расположены на расстоянии 20 фунтов от вас. (Мы посчитали - это примерно 5-6 метров!)
Попробуйте использовать это правило. Но а для дополнительной защиты глаз от синего экрана рекомендуем использовать очки со специальными линзами
Около минуты
28 апреля 2023