1 подписчик
Недавно мне в руки попалась книга по психологии. Там очень понятно описаны принципы по самоподдержке, применимые для каждого. Но я не могу ее дочитать уже несколько месяцев. Не могу отпустить. Дочитываю до середины и начинаю сначала, потому что очень переживаю, что забыла начальные главы. Это бесконечно глупо, но этот трюк повторяю уже несколько раз. И я наконец придумала, что с этим делать, чтобы уже отъебаться (поверьте, только так можно наиболее четко описать это действие, что так мне необходимо) от себя окончательно.
Теперь про каждую главу, принцип самоподдержки я буду писать текст - то, как лично я чувствую прочитанные мысли или постулаты в книге. Этот пост вряд ли будет претендовать на заслуженную награду в области литературы, я лишь просто попытаюсь быть честной с собой и заметками в моем телефоне.
Все начинается с любви - писал какой-то именитый писатель в моем школьном учебнике по литературе. А моя книга начинается со слов «Я - ок» и автор настаивает на поверить в это и записать это на генном уровне. То есть в жизни, в самый хреновый момент надо понимать, что со мной, как с личностью все хорошо, я не рассыпалась и вообще цвету, как майская роза. А сказать, по-честному, я хороша собой только лишь когда со мной случается успешный успех. Мне легко говорить себе «Я - ок», когда у меня получается. Получается быть классным, продуктивным сотрудником компании, получается показывать высокие результаты, получается быть хорошей мамой, которая делает все как надо, получается быть хорошей хозяйкой, у которой в доме все по правилам хранения и чистоты, получается быть хорошим другом и хорошей дочерью. Тогда легко сиять улыбкой, идти походкой от бедра и говорить, как хорошо тебе живется на свете.
Но я совсем не могу быть в ресурсе и рассказывать какая я классная, когда слышу недовольства начальства, когда ребенок неправильно выводит буквы или путает названия месяцев. Мне иногда непросто, когда дома бардак и в холодильнике мышь повесилась. Я еще тот пациент психолога и он бы охренел, слушая про моих тараканов. Но собрать себя, когда все сыпется мне правда непросто. И все, что я могу в такие дни - сказать спасибо, что такие дни заканчиваются. Знаю, что с рассветом придет новый день и он подарит мне тысячу шансов сделать что-то по другому, приблизив себя к тому, как хочу себя чувствовать.
10 лет назад, мне казалось, что когда возраст человека начинается с цифры 3, он априори становится невероятно осознанным, умудренным жизненным опытом и с ним всегда все - Ок. На деле ситуация обстоит по-другому. Но я обещаю себе научиться быть ок, когда что-то не идет по моему плану. Херня случается, просто потому что это жизнь и бывает по-разному. Но всегда есть шансы исправить ошибки и двигаться дальше. На этом и закончим🤗
2 минуты
27 апреля 2023